体操・ストレッチ塾

日頃疲れ切った体をリフレッシュしてみませんか?
骨盤の歪みを放っておくと体全体のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなどの体調に影響が出てくることがあります。
骨盤の歪みを改善することによってこれらの症状が改善し、日常生活を快適に過ごすことが出来ます。

開催要項

期間

平成27年11月9日~平成27年12月21日
毎週月曜日 全6回

第1回 11月9日
第2回 11月16日
第3回 11月30日
第4回 12月7日
第5回 12月14日
第6回 12月21日

時間

午前10時~午前11時

場所

能代市総合体育館 研修室

対象

一般男女

講師

小笠原 光 (NPO法人能代市体育協会 スポーツ指導員)

参加料

3,000円
体験の場合は1回500円 ※保険料含む

服装

動きやすい服装・汗ふきタオル・水分補給用に飲み物

申し込み

能代市総合体育館窓口にて受付しております。
電話でも受け付けますが、期限までに参加料を納入してください。
各コースとも定員に空きがある場合は途中参加できます。
途中参加の場合で参加料の減額は致しません。