初めてのルーシーダットン教室
ルーシーダットンとは？
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は独自の呼吸法で血流が上がりやすくその効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで多岐に渡ります。
開催要項
| 期 日 | 平成30年8月18日（土）～9月15日（土） |
|---|---|
| 時 間 | 19時00分～20時00分 |
| 場 所 | 能代市総合体育館 格技場 |
| 対 象 | 一般男女 ３０名 |
| 講 師 | 猿田 千秋 先生 |
| 参加料 | 2,000円（保険料含む） |
| 服 装 | ヨガマットまたは大きめのバスタオル、動きやすい服装、飲み物 |
連絡事項
◎教室開催中写真を撮らせていただきます。写真はホームページや広報に掲載させていただく場合があります。
申し込み
能代市総合体育館窓口にて受付しております。
電話でも受け付けますが、期限までに参加料を納入してください。
申込期限：平成30年8月14日（火）
定員に空きがある場合は途中参加できます。
途中参加の場合で参加料の減額は致しません。
短期型のスポーツ教室となります。