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川尻邦子先生の❤エアロビクス教室 

冬の大人気教室見参!!
大人気のエアロビクス教室!!日頃のストレス発散や運動不足の解消、脂肪燃焼をエアロビクスで楽しみながら行ってみましょう。
音楽に合わせてステップやコンビネーションをなどの動きで、楽しめること間違いなし!!是非お友達も誘ってご参加下さい。

開催要項

期間 平成29年2月15日(水)~3月22日(水)
毎週水曜日 全6回
※3月1日はアリナス休館日の為、教室はお休みです。 
①H29.2.15
②H29.2.22
③H29.3. 8
④H29.3.15
⑤H29.3.22
⑥H29.3.29
時間

午後7時30分~午後8時30分

場所 能代山本スポーツリゾートセンター「アリナス」 研修室
※今回は能代市総合体育館での開催ではございません。
対象 一般女性 先着20名
講師 川尻 邦子 先生
参加料  3,000円 ※保険料含む 
※体験の場合は1回500円 
服装・持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物・内ズック

連絡事項

  • 準備運動からご参加ください。
  • 教室参加時はスニーカーを履く、アクセサリーを外すなど、安全で動きやすい服装でご参加ください。
  • 荷物の保管にご注意ください。

申し込み

能代市総合体育館窓口にて受付しております。
申込期限:2月8日(水)
電話でも受け付けますが、期限までに参加料を納入してください。
定員に空きがある場合は途中参加できます。
途中参加の場合で参加料の減額は致しません。

参加受付中!

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 エアロビクスは、結構ハードなイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、今回は初めてやられる方にも大丈夫なプログラム!
徐々にステップアップしながらの教室となりますので、安心して行えます。


 大事なのは、笑顔で楽しむ!ことリズムに乗って動いていると不思議と疲れを感じないくらい夢中になれます。脂肪燃焼効果 ストレス解消にもっ!
ぜひ体験してみませんか?もちろん経験者の方の参加もお待ちしております。

さぁ、フィットネスマジックの世界へ